Preguntas Frecuentes
¿Para realizar Pole Dance debo tener algún tipo de entrenamiento previo o conocimiento de Danza?
La metodología utilizada por nuestras Instructoras permite a todas las mujeres con o sin entrenamiento o conocimientos de danza, realizar esta disciplina. Ellas te guiarán paso a paso en las técnicas y ejercicios de esta disciplina.
No tengo ni fuerza ni elongación ¿Qué puedo hacer?
No te preocupes, trae tus ganas ya que las clases están diseñadas para que de manera gradual vayas desarrollando la fuerza y elongación necesarias para el progreso en las diferentes técnicas del Pole Dance. Nuestras Instructoras se harán cargo de desarrollar esa fuerza y elongación que piensas que no tienes.
¿Cuál es la edad ideal?
A contar de los 6 años puedes participar de esta actividad sin límite de edad, ya que sólo necesitas las ganas de tener tu espacio, pasarlo bien y bailar. Cada clase es reducida, por lo que cada alumna recibe la atención necesaria para que avance según sus posibilidades.
Y si tengo algo de sobrepeso, ¿lo puedo practicar?
No existe un peso ideal para realizar esta actividad. Cada alumna se va adaptando según su contextura, fuerza y elongación a algunos movimientos que a otros, ya sea que eres muy delgada o estás con sobrepeso, cada una va desarrollando lo necesario para el logro de los movimientos.
¿Qué tipo de ropa debo usar?
Te recomendamos usar ropa cómoda, en particular short y polera, y no hay necesidad de zapatillas ya que las clases se hacen con pies descalzos. Importante que el día que vengas a entrenarte no uses crema para el cuerpo, y traigas una botella para el agua, ya que es importante en toda actividad física mantener la hidratación.
